maddytepunkt Günlüğü, 01 Mar 19

maddytepunkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Endlich Freutag! Startet gut ins Wochenende ♡

64 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mart 2019:

701 kcal

Yağ: 15,76g | Prot: 68,43g | Karb: 74,34g. Kahvaltı: Kaffee, Teekanne Melisse. Öğle Yemeği: Netto Milch 0,3%, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Norfisk Delikatessen Forellen-Filets, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Aperatifler/Diğer: Erdinger Alkoholfrei. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor