brckbr Günlüğü, 01 Mar 19

brckbr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mart 2019:

881 kcal

Yağ: 45,11g | Prot: 63,58g | Karb: 54,27g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Uno Kepekli Grissini, Ceviz, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Muratbey Burgu Peynir, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kıymalı Kabak Yemeği, Ezogelin Çorbası. Akşam Yemeği: Fanta Fanta, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Su, Sütlü Kahve. devamı için...

Haftada 14 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Ne yani dünden bu güne hiç kg vermemiş miyim🙄😄😄

01 Mar 19 üye tarafından: brckbr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

brckbr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

brckbr Günlüğü, 01 Mar 19

Yorum Gönder

brckbr Kilo Geçmişi