01 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 119,21g | Karb: 53,83g.
Kahvaltı: AH Cottage Cheese Proteïne, AH Boerenkaas Belegen 30+, Atkins Crispbread Knackebrod, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Gebraden Kipfilet. Öğle Yemeği: Atkins Cookies & Cream, Body & Fit Body & Fit Low Calorie Meal Banaan, AH Zachte Soja Drink Ongezoet. Akşam Yemeği: Martini, Verkade Melkchocolade, Muscle Meat Wagyu Burger, Sojasaus, AH Knapperige Edamame Sojaboontjes, Tonijn Sashimi, Zalm. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|