Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gmzksc
Günlük
02 Mar 19
gmzksc Günlüğü, 02 Mar 19
gmzksc Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,2 kg
.
Geriye kalan:
15,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Mart 2019:
843 kcal
Yağ: 50,17g | Prot: 41,86g | Karb: 61,02g.
Kahvaltı:
Avokado, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir.
Öğle Yemeği:
Mercimek Çorbası.
Akşam Yemeği:
Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Aperatifler/Diğer:
Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş).
devamı için...
2144 kcal
Egzersiz:
Leslie - 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler Gamzecim
02 Mar 19 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
gamzecim hayırlı sabahlar tebrikler 🤗
02 Mar 19 üye tarafından:
yueksel.g
Çok teşekkür ederim😘🙏🏻
02 Mar 19 üye tarafından:
gmzksc
tebrikler canım çok güzel 😊
02 Mar 19 üye tarafından:
emmzirenanne
Teşekkürler🤗
02 Mar 19 üye tarafından:
gmzksc
🎀 sevsinler 😘
02 Mar 19 üye tarafından:
şerife özkan
düşüşler başlamış tebrikler Gamze
02 Mar 19 üye tarafından:
irfan keklikçi
Çok teşekkürler irfan, daha da arkası gelecek inş😊
02 Mar 19 üye tarafından:
gmzksc
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gmzksc Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle