02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 162,58g | Karb: 200,64g.
Kahvaltı: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Яйцо (Целое), Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Булгур , ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Треска. Akşam Yemeği: Fish House Креветки Королевские. Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Яйцо (Целое), VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|