02 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 94,10g | Prot: 83,13g | Karb: 159,29g.
Kahvaltı: Heinz Острый Кетчуп, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вкусвилл Сыр Мягкий Маскарпоне, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Хлеб с Отрубями, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Öğle Yemeği: Good Food Орех Макадамия, ВкусВилл Страчателла, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, ВкусВилл Свекла Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: TGI Fridays Торт Ред Вельвет, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Kinder Молочный Ломтик. Aperatifler/Diğer: Good Food Пекан, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|