Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gmzksc
Günlük
03 Mar 19
gmzksc Günlüğü, 03 Mar 19
gmzksc Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,8 kg
.
Geriye kalan:
14,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Mart 2019:
652 kcal
Yağ: 51,22g | Prot: 27,38g | Karb: 33,51g.
Kahvaltı:
Hindistan Cevizi Yağı, Tam Yağlı Süt.
Öğle Yemeği:
Baştacı Et Döner .
Akşam Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma.
Aperatifler/Diğer:
Eti Bumbo, Aşure, Ceviz.
devamı için...
2158 kcal
Egzersiz:
Leslie - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 4,2 kg kaybediyor
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
gamze tebrikler🤗
03 Mar 19 üye tarafından:
yueksel.g
Çok teşekkürler yüksel🥰
03 Mar 19 üye tarafından:
gmzksc
gamze 😁😁😁😁 tebrik ediyorum 😘
04 Mar 19 üye tarafından:
uswindy
ayy Meltem😍😍😍😍 teşekkür ediyorum 😘
04 Mar 19 üye tarafından:
gmzksc
Bir kurtulamadık su kilolardan 😍😍🤪
04 Mar 19 üye tarafından:
uswindy
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gmzksc Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle