04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 56,96g | Karb: 85,62g.
Kahvaltı: Teekanne Melisse, Kaffee. Öğle Yemeği: Smiley's Snack Rolls, Joey's Croque Salami. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Schinkenwürfel, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Blumenkohl. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|