Debbie Cousins Günlüğü, 04 Mar 19

Debbie Cousins Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,8 kg Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg. Geriye kalan: 14,7 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Mart 2019:

1684 kcal

Yağ: 96,94g | Prot: 40,10g | Karb: 207,60g. Kahvaltı: Fruit Salad, Twinings Chai French Vanilla, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener. Öğle Yemeği: Mayonnaise, McDonald's Quarter Pounder Patty, Claussen Dill Pickle Spears, Roma Tomatoes. Akşam Yemeği: Fruit Salad, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coke, Regal Movie Popcorn. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor