05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 89,14g | Prot: 105,14g | Karb: 210,19g.
Kahvaltı: Президент Сыр Бри, Радость Вкуса Сыр Сметанковый, Киндер Молочный Ломтик, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе Эспрессо, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Öğle Yemeği: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Yumearth Organic Fruit Snacks, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Президент Сыр Бри, Избенка Буррата Классическая. Aperatifler/Diğer: Мармелад, Белевские Сладости Белевская Пастила, Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив, Избенка Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|