05 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 87,54g | Karb: 161,39g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Zeo Siyah Zeytin, Siyah Zeytin, Acı Biber, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Çiğköfte Dürüm, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|