28 Ekim 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2205 kcal
|
Yağ: 101,28g | Prot: 69,49g | Karb: 246,68g.
Kahvaltı: French Fries (Medium), Angry Whopper. Öğle Yemeği: Milk (Nonfat), Corn Pops Sweetened Puffed Corn Cereal (Family Size), Goldfish Galaxy, White Bread, Ham or Pork Salad. Akşam Yemeği: Vanilla Fudge Drumstick. devamı için...
|
|
3201 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 43 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat, Dinlenme - 1 saat, Oturma - 10 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|