|
langzaam ,maar beter dan niks😁
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 77,03g | Karb: 95,88g.
Öğle Yemeği: Peaks Free From Psyllium, Mister Kitchen's Amandel Speculaas, Mister Kitchen's Pindakaas Crunchy Hazelnoot, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Avocado Eetrijp, Milbona Cottage Cheese Light, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Saladinettes Stamppotmix Rucola, Oceansea Noorse Gerookte Zalm. Akşam Yemeği: Unox Magere Rookworst, Primadonna Olijfolie, Savooikool, Komijn, Runderbouillon, Nootmuskaat, Maggi Aroma, Knoflookpoeder. Aperatifler/Diğer: Belbake Lidl Amandelschaafsel, AH Appel Royal Gala, AH CHIAZAAD Thuis, AH Blauwe Bessen, Frambozen, Optifit Proteïne Kwark Framboos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|