07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 53,62g | Karb: 50,41g.
Öğle Yemeği: Ev Kızartması, Levrek, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Ceviz, Muz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Guzidemertcan Kilo Geçmişi
|