07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 130,87g | Karb: 133,48g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Keşkek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|