07 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 51,39g | Karb: 87,97g.
Kahvaltı: Wawa Red Grapes, 2％脂肪牛奶, California Pizza Kitchen Coffee, 高麗菜, 玉米, 甜椒, Tanimura & Antle Kale, Monterey Mushrooms Mushrooms, Lucerne Shredded Cheese, Chop't Cucumber, Chop't Red Onion, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Aunt Jemima French Toast Whole Grain, 雞蛋, Purity Butter. Öğle Yemeği: Einstein Brothers Bagels Cranberry Bagel, Eggo Chocolate Chip Mini Muffin Tops, 雞蛋. Akşam Yemeği: Limu Burn, 2％脂肪牛奶, California Pizza Kitchen Coffee, ShopHouse Salad, Lucerne Shredded Cheese, Chop't Romaine, 薯片（加鹽）, Dickey's Barbecue Fries. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|