08 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 64,30g | Karb: 172,84g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Herbalife Thermo Complete, Armut, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|