09 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 61,40g | Karb: 133,07g.
Kahvaltı: Küp Şeker, Kakaolu Kek. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, İstavrit. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yufka, Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem, Sigara Böreği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|