10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 33,21g | Prot: 127,16g | Karb: 141,36g.
Kahvaltı: 植物油, はくばく もち麦, トマト, 野菜, 焼き豚, しめじ, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 しじみ70個分のちから. Öğle Yemeği: 鶏の手羽肉と皮, 鶏のもも肉, はくばく もち麦, DNS dns whey protein 100 lemon. Akşam Yemeği: 野菜の天ぷら, ほっともっと 貝汁, 寿司. Aperatifler/Diğer: ポップコーン, DNS dns whey protein 100 lemon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|