10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2355 kcal
|
Yağ: 173,55g | Prot: 129,54g | Karb: 77,11g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Kelle Paça. Öğle Yemeği: Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Namet Macar Salam. Akşam Yemeği: Tahıllı Ekmek, Kavurma. Aperatifler/Diğer: Karışık Kuruyemiş. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|