10 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 81,86g | Prot: 15,10g | Karb: 11,34g.
Kahvaltı: Karnıyarık, Sızma Zeytinyağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|