|
Ah şu ödemler baya gerilemiş hissettiyor🤦♂️
|
137,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 99,35g | Prot: 93,43g | Karb: 285,37g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Öğle Yemeği: Ispanak Yemeği. Akşam Yemeği: Tavuk Döner, Hurma, Eti Sütlü Çikolata, Patates Yemeği, Bim Çiğ Köfte, Kremalı Mantarlı Tavuk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|