11 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 60,99g | Karb: 148,20g.
Kahvaltı: Bal, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Terbiyeli Köfte. Aperatifler/Diğer: Fındık, Yeşil Elma, Altınkılıç Kefirix Çilekli, Tadım Gün Kurusu Kayısı. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|