|
lege darmen 😁
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 84,20g | Karb: 130,50g.
Öğle Yemeği: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Peaks Free From Psyllium, Maizena, Primadonna Olijfolie, Maggi Aroma, Unox Magere Rookworst, Savooikool, Runderbouillon, Nootmuskaat, Knoflookpoeder, Komijn. Akşam Yemeği: Wasa Vezelrijk Cracker, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Milbona Cottage Cheese Light, Rucola Sla, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Noorse Gerookte Zalm, No Fairytales Wortel Tortilla. Aperatifler/Diğer: Aldi Crème Caramel, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Kaneel, Granny Smith Appels, Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|