maddytepunkt Günlüğü, 12 Mar 19

maddytepunkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,6 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg. Geriye kalan: 4,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mart 2019:

1234 kcal

Yağ: 45,87g | Prot: 99,29g | Karb: 109,04g. Kahvaltı: Meßmer Brennesseltee, Kaffee. Öğle Yemeği: Milbona Skyrella, Vierwälder Harzer Minis, Hofmaier Sülzkotelett. Akşam Yemeği: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gut & Günstig Passierte Tomaten, Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Käsekuchen. devamı için...

sabit kilo

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Alles ist besser wie zunehmen. Ich wünsche dir viel Kraft 🙋‍♂️🍀🍀

12 Mar 19 üye tarafından: Heinzi 2.0


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maddytepunkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maddytepunkt Günlüğü, 12 Mar 19

Yorum Gönder

maddytepunkt Kilo Geçmişi