12 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 71,51g | Prot: 32,67g | Karb: 196,48g.
Kahvaltı: Sade Krep, Türlü, Pirinç Pilavı, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Portakal, Sade Krep, Soğanlar, Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi, Sütlü Kahve, Bal, Ceviz, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Akşam Yemeği: Ülker Çizi. Aperatifler/Diğer: Asya Armutu. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|