13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 60,93g | Karb: 159,33g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Itsu Chicken Gyoza, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs, Sainsbury's Easy Peelers. Akşam Yemeği: Loyd Grossman Moroccan Tagine Cooking Sauce, Mushrooms , Courgette, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Bounty Bounty (Snack Size), Firm Silken Tofu, Clearspring Organic Miso Soup. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|