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Bäãäähm 😬 i gfrei mi....Guten Morgen @ olle miteinand, ich wünsche euch einen schönen Donnerstag, auch wenn's grad richtig greislig ist....am WE soll die Sonne ☀ lachen, zumindest lt meiner Wetter App 👍☀️☀️☀️
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71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1793 kcal
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Yağ: 65,32g | Prot: 112,77g | Karb: 182,62g.
Kahvaltı: Kaffee, Milch 1,5%, Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Sommer Blüten Honig, Berchtesgadener Land Speisequark Bayerischer Topfen. Akşam Yemeği: REWE Sonnenmais, Nudeln (Gekocht), Milfina Kräuterbutter, Rote Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: Mandelkekse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Almdudler Almdudler Zuckerfrei. devamı için...
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2371 kcal
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Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 6,3 kg kaybediyor
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 Yorumlar
14 Mar 19 üye tarafından: Hydroxonium
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Hey, Gratulation 😊 hab ich es nicht gesagt???!!!
14 Mar 19 üye tarafından: Pinguin1512
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Na das wär ja ein Träumchen. Sonne macht gute Laune.
14 Mar 19 üye tarafından: Jazzue
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Ich weiß schon Pinguin, aber ich bin wirklich 3 Wochen auf der Stelle getreten und bin doch soooooo ungeduldig und möchte doch im August wieder Bikini tragen ohne "Wamperl" 😂
Genau Jazzue und dann macht es auch Spaß zu joggen, oder Radl fahren, oder walken, oder, oder.... Ich freu mich schon ganz arg auf den Frühling 🤗
14 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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14 Mar 19 üye tarafından: Mel.81
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Guten Morgen. Laut meiner App und Wetterbericht sollen bis 20° werden. Juchhu!🌞🌞 Bis dahin einen schönen Donnerstag.😊☕🌹🙋
14 Mar 19 üye tarafından: proudmary2010
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Moin moin das läuft doch super für dich. 👍🍀🙋♀️
14 Mar 19 üye tarafından: Süsse 60+
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Moin moin das freut mich für dich. 🍀🍀🙋♀️
14 Mar 19 üye tarafından: Süsse 60+
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14 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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Toll gell proudmary, so haben wir es verdient, pass auf dich auf 🍀
14 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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Grias di Süsse, danke dir, hoffentlich bleibt es so, einen schönen Tag dir 🤗
14 Mar 19 üye tarafından: Schlumpfine_
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Schlumpfine_ Kilo Geçmişi
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