maddytepunkt Günlüğü, 14 Mar 19

maddytepunkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2019:

1037 kcal

Yağ: 38,41g | Prot: 107,72g | Karb: 63,16g. Kahvaltı: Kräutertee, Kaffee. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot (35g), Zwiebeln, Gut Ponholz Hähnchenleber. Akşam Yemeği: Windau Schinken-Zwiebelmettwurst, Las Cuarenta Serrano Schinken, Wasa Roggen Dünn, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Las Cuarenta Spanische Oliven mit Paprikapaste, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Himbeeren, Leichter Genuss Magerquark. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Super 👍 😘

14 Mar 19 üye tarafından: Huehndez17


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

maddytepunkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

maddytepunkt Günlüğü, 14 Mar 19

Yorum Gönder

maddytepunkt Kilo Geçmişi