14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 93,06g | Prot: 56,55g | Karb: 367,14g.
Kahvaltı: Maydanoz, Elma, Haşlanmış Yumurta, Bal, Çay (Demlenmiş), Bal, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Su, Lavaş, Çay (Demlenmiş), Yoğurtlu Ispanak, Mezzet Dürüm Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Patates Yemeği, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Turşu, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Muz, Elma, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|