15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 21,30g | Prot: 76,01g | Karb: 47,21g.
Kahvaltı: Premier Protein Chocolate Caramel, Gekochtes Ei, Meßmer Brennesseltee, Kaffee. Öğle Yemeği: Gut Ponholz Hähnchenleber, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Knorr Hochzeitssuppe, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maddytepunkt Kilo Geçmişi
|