15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 47,87g | Karb: 154,32g.
Kahvaltı: Kızarmış Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Migros Karışık Turşu , Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|