16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 83,15g | Prot: 87,65g | Karb: 126,29g.
Kahvaltı: Alpro Soya Soya Unsweetened, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Alpro Soya Soya Unsweetened, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Mission Deli Тортилья, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Mission Deli Тортилья, Куриные Грудки (Запеченые), Евразия Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, Хлеб с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|