16 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 28,80g | Karb: 64,67g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Salam, Kepekli Ekmek, Muratbey Topi Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Starbucks Tabule Salata. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|