17 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 90,36g | Prot: 109,28g | Karb: 92,79g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Alpro Soya Soya Unsweetened, Alpro Soya Soya Unsweetened, ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Heinz Острый Кетчуп. Aperatifler/Diğer: Kinder Молочный Ломтик, Alpro Soya Soya Unsweetened, Alpro Cuisine Soya, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|