18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
712 kcal
|
Yağ: 27,90g | Prot: 38,97g | Karb: 77,57g.
Kahvaltı: Bal, Süt, Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Sütaş Tava Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|