18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 66,94g | Prot: 68,72g | Karb: 181,62g.
Kahvaltı: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Edeka Lachsforelle, Gekochtes Ei, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Gurke (mit Schale), Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Chili. Akşam Yemeği: Milfina Butter, Putenbrust Fleisch, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: TiP Frischei Waffeln. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|