18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 60,48g | Prot: 58,86g | Karb: 143,03g.
Kahvaltı: Ceviz, Torku Lor Peyniri , Siyah Zeytin, Yumurta, Yumurta Beyazı, Karisik Tost. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Gün Kurusu, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|