18 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 28,35g | Karb: 84,91g.
Kahvaltı: Zeytin, Havuç, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kefir, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Gün Kurusu, Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
acelya aralan Kilo Geçmişi
|