|
И это весь отвес?
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 120,42g | Karb: 150,03g.
Kahvaltı: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Alpro Soya Soya Unsweetened, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Кофе Эспрессо, Alpro Soya Soya Unsweetened, Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Бахетле Апельсин Сушеный , Vici Снежный Краб, Mission Deli Тортилья, Котлеты из Индейки. Aperatifler/Diğer: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
19 Mar 19 üye tarafından: Kholodovitch
|
Если бы я после голодного дня с длительной прогулкой ещё и привесила, я бы, наверное, вообще расплакалась 😅
19 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
У меня сегодня такой же... 😂 Я тоже весы спросила: И это Усёёё?! 🤷🏼♀️
19 Mar 19 üye tarafından: oslo70
|
@789667, эй, но ведь и вчера и позавчера стандартные 1600 ккал. Какой же "голодный день"? Но вообще да, после того как постарался, увидеть анти-результат - было бы печально.
19 Mar 19 üye tarafından: Kholodovitch
|
Ну что-то эти дни мне очень голодно)) не знаю с чем связано, наверное, это весна))
19 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Это при росте 164см и весе в 59кг нечего сбрасывать?))
19 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
А у меня одни привесы) эх
19 Mar 19 üye tarafından: anya.del.rey
|
19 Mar 19 üye tarafından: tanyangelochek
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|