ny_shelly Günlüğü, 19 Mar 19

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

158,0 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Mart 2019:

969 kcal

Yağ: 66,00g | Prot: 68,11g | Karb: 31,50g. Kahvaltı: Butter, Best Choice Grade A Large Egg. Öğle Yemeği: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Birds Eye Mashed Cauliflower. Akşam Yemeği: Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Zweigle's Skinless Frankfurts, Wegmans Long English Cucumber with Peel, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Wegmans Romaine Salad. Aperatifler/Diğer: Ocean Spray Diet Cranberry Juice (Bottle). devamı için...

Haftada 8,6 kg kaybediyor