19 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 51,35g | Karb: 124,57g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Ekmecik Çörekotlu Galeta. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Menemen. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|