20 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
462 kcal
|
Yağ: 10,24g | Prot: 12,94g | Karb: 85,64g.
Kahvaltı: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Domatesler, Çay Şekerli, Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Türlü. Aperatifler/Diğer: Portakal, Kiraz Domates, Yeşil Elma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|