21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 105,57g | Prot: 114,95g | Karb: 150,56g.
Kahvaltı: Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлеб с Отрубями, Кофе Эспрессо, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики". Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Aperatifler/Diğer: Овсяная Каша на Молоке, Alpro Cuisine Soya. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|