21 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 31,35g | Prot: 106,95g | Karb: 97,67g.
Öğle Yemeği: Lidl Naturel Zuurkool. Akşam Yemeği: Belbake Lidl Amandelschaafsel, Frambozen, Optifit Proteïne Kwark Framboos, AH Babyspinazie, -Carb Kartoffelfasern, AH Snoeptomaatjes, Paprikapoeder, Ei, Milbona Kookroom Light, Asperges, Atkins Penne, Gerookte Zalm, Rucola Sla. Aperatifler/Diğer: Favorina 1 Paasei Melk met Karamel en Zeezout, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Verstegen Kaneel, Optifit Magere Kwark Appel-Kaneel, Granny Smith Appels. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|