22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 115,52g | Prot: 127,00g | Karb: 206,68g.
Kahvaltı: Alpro Soya Original Soya Drink, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики", Хлеб с Отрубями. Öğle Yemeği: Полет Слоёный Десерт с Морковью, Полет Слоёный Десерт с Морковью, SPAR Оладьи из Цветной Капусты и Брокколи, Котлеты из Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Мягкий «Дзадзики», Кофе Эспрессо, Alpro Soya Original Soya Drink, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Избенка Мусс Творожный с Вишней, Alpro Cuisine Soya, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Надо было не есть суфле и оставлять рск за день 1200
21 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Сказать, что я расстроена - ничего не сказать
21 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Юля, это не жир! Спокойно!!!
21 Mar 19 üye tarafından: Amirielka
|
Вы малоежка потенциальная ,читайте Малифисенту !:-):-):-):-):-)
21 Mar 19 üye tarafından: irinapiskorska
|
Малефисенту я год назад читала, мне ее система не подошла.
Любань, просто расстройство какое-то
22 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
22 Mar 19 üye tarafından: anya.del.rey
|
Не ешь нифига и опять хочешь урезать
22 Mar 19 üye tarafından: anya.del.rey
|
Я не хочу урезать, просто не могу понять причину такого привеса
22 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
просто вода, не возможно столько жира наесть на нормальной калорийности
22 Mar 19 üye tarafından: Алина26191
|
Юля, было буквально на днях тоже самое.. После прогулки "слилась"до 58,8, на следующий день 59,5, хотя ничего особенного не делала) Просто организм живой. Не урезай ккал, ешь сбалансированно, прогулки при возможности. Ты на 1400 сейчас?
22 Mar 19 üye tarafından: Amirielka
|
Это весенние гормоны! 🤗 Всё будет хорошо! Полёт нормальный! 🌸
22 Mar 19 üye tarafından: oslo70
|
22 Mar 19 üye tarafından: Amirielka
|
Ну я тоже надеюсь, что ничего с водой не прилипло, а то будет совсем обидно. Я сейчас на 1600, но пока на неделе выходит среднее 1500
22 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
Может эти дни ☝️меня на 1 кг залило, хотя жора не было, а потом сразу - 1200
22 Mar 19 üye tarafından: tanyaura76
|
Нет, эти дни прошли, середина цикла
22 Mar 19 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|