ny_shelly Günlüğü, 22 Mar 19

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

155,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 0,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mart 2019:

1172 kcal

Yağ: 90,18g | Prot: 71,02g | Karb: 29,50g. Kahvaltı: Butter, Farmer's Market Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Birds Eye Mashed Cauliflower. Akşam Yemeği: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Butter, Great Value Green Olives with Pimento, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Hamburger Dill Chips Pickles, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Land O'Lakes American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Jif Creamy Peanut Butter. devamı için...

Haftada 7,0 kg kaybediyor