22 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 112,54g | Prot: 110,39g | Karb: 213,27g.
Öğle Yemeği: Eker Ayran, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesli Bulgur Pilavı, Komagene Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Tavuk Şnitzel. Aperatifler/Diğer: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|