23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 61,18g | Prot: 74,14g | Karb: 49,49g.
Kahvaltı: Dukan Karamelli Bisküvi, Çay (Demlenmiş), Zeytinyağı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Izgara Tavuk, Et, Adana Kebap, Izgara Köfte, Sütaş Ayran. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Ülker Bitter Çikolata %60. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|