23 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 76,28g | Prot: 54,88g | Karb: 115,51g.
Kahvaltı: Pekmez, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Akşam Yemeği: TekSüt Lor Peyniri, Şehriye Çorbası, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa. Aperatifler/Diğer: Elma, Ayva, Portakal, Yer Fıstığı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|